Lucidné sny a Astrálne cestovanie

 

lucidne sny Poznáte to, máte za sebou nesmierne namáhavý deň a jediné na čo sa vaše unavené telo a myseľ zameriava, je spánok.  Váš mäkkučký vankúš sa po vyčerpávajúcej práci mení na jediný objekt vášho záujmu. Už si len zavrieť oči a nechať myseľ blúdiť v nekonečnej ríši snov. 

Aká by však bola vaša reakcia, kebyže vám niekto povie, že sa môžete stať pánom svojho sna?   Uverili by ste, že máte tú silu ovládať svoje sny a vaša myseľ nemusí  viac v ríši snov  len nekontrolovateľne a bezcieľne blúdiť ? Mnohí z vás by to považovali za nereálne a nemožné. Existujú však ľudia, ktorí tomuto faktu dokázali uveriť a vo svojich snoch sa menia z hercov na režisérov takmer každú noc.  V sne dokážu robiť všetko na čo si len spomenú.

Takýchto ľudí  možno stretávate každý deň a ani si to neuvedomujete. V nasledujúcich riadkoch si preto môžete prečítať rozhovor s dvoma ľuďmi Martinom Herianom, študentom našej školy a Borisom, ktorého sa nám podarilo nájsť na facebook-u. Obaja boli ochotní odpovedať na naše otázky a podeliť sa o svoje zážitky a vedomosti spolu s vami.

Určite sa teraz pýtate, ako je vôbec možné ovládať svoje sny? Vysvetlenie je jednoduché! Za všetko môžu lucidne sny (lucid dreams – LD)

Lucidny sen alebo inak povedané vedomý sen je uvedomovanie si snívania. V tomto stave vedomia môžete vedome konať veci ako sú lietanie, chodenie cez steny a mnohé ďalšie. Stávate sa pánom svojich snov a vytvárate si svoj vlastný príbeh, ktorý len VY ovládate, v ktorom len VY dokážete premeniť tie nekonečné ilúzie v snovú realitu.  Každý z nás je však iný, a preto aj lucidné sny môže každý vnímať inak, a preto sme sa pýtali:

Golem: „Ako by si ty osobne definoval lucidné sny? Čo znamenajú LD pre teba?“   

lucidne sny 3Martin:  „Tak všeobecne sa za LD považuje vedomý sen, alebo sen v ktorom si uvedomujeme, že snívame. LD sa môže objaviť náhodne a spontánne alebo sa dá dosiahnuť zámerne, rôznymi technikami. Osobne považujem LD za istý stav vedomia, vzhľadom na náš bežný stav môže byť označený aj ako zmenený stav vedomia v ktorom sa nachádzame v plnej alebo čiastočnej bdelosti. Sny sú teda akýmsi nevedomým prejavom podvedomia. Väčšinou ich neovládame, plynú tak ako keby boli už dané a my ich iba sledujeme a zároveň sme súčasťou deja. Naša myseľ a vedomie však majú úžasnú schopnosť rozšíriť bdelosť aj do týchto sfér podvedomia a prežívať sny s plnou pozornosťou a schopnosťou meniť ich dej. Pre mňa lucidné sny znamenajú hlavne zábavu, no zároveň tréning mysle, sústredenia, bdelosti a predstavivosti. LD môžu byť nápomocné pri pokusoch o dosiahnutie AC. AC aj LD majú vo svojej podstate charakter mystického zážitku a tieto zážitky môžu byť pre človeka veľmi užitočné.“

lucidne sny 2Boris: „Pre mňa je LD vedomý sen, taký v ktorom som si vedomý toho, že snívam, žesom v inej „dimenzii“. Ja osobne to beriem ako „malý“ astrál.  Predstavme si, že táto planéta a všetko čo tu vidíme a kam môžeme s fyzickým telom ísť je „astrál“ (toto hovorím len  ako prirovnanie), no a vedomý sen je náš dom v ktorom bývame tu na zemi, keď máme vedomý sen, tak sme práve u seba doma, takže v takom zmysle “malý“!  Navyše, ako taký dodatok, môže nás, aj tam, aj do normálneho sna navštíviť nejaká iná bytosť alebo mŕtvy príbuzný, pretože návšteva, ktorú poznáme a máme s ňou dobré vzťahy má väčšinou dvere otvorené. Niekedy sa tam  môže dostať aj „zlá“ bytosť ak sú dvere pootvorené, avšak vždy sú takéto sny nejakým vyšším zámerom s ochrancami/anjelmi (je jedno ako ich voláme) pod dozorom. Samozrejme najčastejšie nemusí prísť nikto a všetko čo sa tam odohráva sú naše vlastné predstavy, podprahové správy, ktoré v sebe máme, nejaké nespracované situácie alebo niečo na čom podvedome možno aj vedome pracujeme. Ako pokračovanie k môjmu prirovnaniu, takéto podprahové veci by som prirovnal k nábytku čo sme sa rozhodli mať doma, sú to naše vlastné veci a sami rozhodujeme, akú dôležitosť im prikladáme a kam ich v dome umiestnime. A čo pre mňa znamenajú? Zjednodušene si myslím, že je to možno brána do podvedomia, v ktorej sa skrýva pravda o tom kto skutočne sme. Je to jedna z ciest k sebapoznaniu o tom kto sme a aký je náš skutočný potenciál.“

Golem: Kedy si sa začal tejto téme venovať a čo bolo príčinou?

Boris:   „Ani neviem, vždy som vedel, že je niečo medzi nebom a zemou. Vždy som to tušil. Keď som bol malý, tak som mal nejaké zaujímavé zážitky, ktoré mi vtedy nikto neveril. Celý život stretám ľudí,  ktorí majú takéto zážitky nie len čo sa snov týka, ale celého duchovna.               Martin: „Čo si pamätám tak môj záujem o túto tému prišiel s filmom Inception (Počiatok).“     

Golem: Existuje nejaká kniha, film či článok, ktorý by si odporučil ľudom, ktorí by chceli o danej téme vedieť viac ?    

Boris:   „filmy :Walking Life, The Butterfly Effect, Donnie Darko, The Truman Show, Vanilla Sky, Náuka o snoch, Inception“

Martin:„Kto sa zaujíma o lucidné sny by mal mať určite preštudovaného Stephena LaBergeho, čo sa tejto témy týka, je to asi najväčší odborník. Najúčinnejšie techniky navodenia AC sú zase opísané v knihe Michaela Radugu-The Phase. V tejto knihe nazýva astrálne cestovanie neezoterickým pojmom „Fáza“. Techniky sú veľmi dobre prepracované a keď sa správne dodržiavajú, je možné dosiahnuť AC už na prvý pokus, čo bol aj môj prípad. Z psychologického a spirituálneho hľadiska sa hlbšie zaoberá lucidnými snami Transpersonálna psychológia a Tibetská snová joga.“

Golem: Aké boli tvoje začiatky, akú metódu si používal aby si dosiahol lucidne sny ?

Martin: „Skúšal som rôzne techniky, najprv testy reality, potom sugesciu a ako najspoľahlivejšia sa mi ukázala technika WILD (Wake initiated lucid dream) pri ktorej je potrebné zobudiť sa po 6-7 hodinách spánku a dosiahnuť plnú bdelosť, teda byť aspoň 15 minút hore. Potom si opäť ľahnúť so zámerom snívať lucidne. Je dobré sa pri opätovnom zaspávaní sústrediť na obrazy pred očami a pokúsiť sa vstúpiť do sna priamo bez zaspatia a teda bez straty vedomia. Postupne sa sen okolo doslova zmaterializuje a už ho treba len udržať. Ak sa to nepodarí na prvý raz, treba zaspať a spánok býva obvykle už plytší a teda je jednoduchšie stať sa vedomým vo sne, alebo do neho priamo vstúpiť pri ďalšom prebudení. Ja osobne túto metódu využívam pre vstup do LD z ktorého pomocou ďalších techník prejdem do AC.“

lucidne sny 4Boris:  „Jednou z metód je metóda testovania reality. V tejto metóde testujeme činnosti, ktoré sa vyskytujú len vo sne. Vo sne dokážeme lietať. V sne sa neustále mení čas na hodinkách, zakaždým ako sa na ne pozrieme, a tak isto sa mení aj text nápisov. Testovaním týchto činností v bežnej realite a vo sne ich dokážeme od seba odlíšiť. Testovanie reality vykonávame čo najčastejšie, aspoň 10 krát za deň, a pár hodín pred tým ako ideme spať frekvenciu testovania zvýšime. Postupne sa na činnosť testovania reality navykneme a budeme ju vykonávať automaticky. V sne sa nám potom bude tiež chcieť vykonávať test reality, a test nám odpovie, že sme v sne. Pre udržanie sa vo vedomom sne sa treba otáčať okolo vlastnej osi, pozerať na ruky poprípade ich o seba šúchať,(táto posledná je asi najrýchlejšia).   Ďalšou  metódou je metóda na rozširovanie LD. Pred spaním zavrieme oči, už na nič nemyslíme, nikam nám nemusí utekať myseľ, tento čas je určený iba pre toto cvičenie. Ľahneme si, zavrieme oči, a zrekapitulujeme celý svoj deň od konca po začiatok! Na začiatok si prejdeme iba hlavné body potom postupne detaily. Už na 3-4 krát budete  prekvapení ako sa vám táto schopnosť rozšíri. Toto je budhistická metóda a budhisti si aj pomocou tejto techniky rozpomínajú na minulé životy.

Golem:  V čom vidíš pozitívum lucidných snov ? Aké sú negatíva ? 

Boris: „Činnosti v LD: lietanie, stretnutie s mŕtvymi, nácviky rôznych situácií, možnosť mať AC (ísť von z domu!), vizionárske sny, hľadanie nápadov pre „skutočný“ život, prekonávanie strachu a jeho odstraňovanie, meditácia v sne!   Negatíva: dajú sa zneužívať.“

Lucidne sny 5

Martin:  „Tak aby som to zhrnul, LD a AC sú veľmi podobné stavy. AC však vychádza z akého odtlačku reality do ktorého sa mysľou dokážeme dostať, pohybovať sa v ňom a vnímať ho ako bežnú realitu. Obdiva stavy sú pre nás veľmi prospešné, pretože sú to zmenené stavy vedomia. Výskumy ukázali, že jedna zo základných ľudských potrieb je pravidelne meniť stavy vedomia. Preto potrebujeme spánok a sny, jednoducho by sme nedokázali udržať rovnaký stav vedomia po dlhšiu dobu. Preto ľudia inklinujú k požívaniu alkoholu a drog, pretože potrebujú meniť stav vedomia, potrebujú to, no často krát okrem používania týchto látok nevedia ako. Ukazuje sa, že ľudia zažívajúci viac mystických zážitkov a zážitkov zmeneného stavu vedomia ako AC, LD, meditačné stavy a podobne majú tendencie žiť zdravšie a dopriať si menej alkoholu a drog. Na internete sa môžete dočítať o rôznych ďalších využitiach, či už spirituálnych, ezoterických alebo čisto pragmatických. Na to si už musíte spraviť svoj názor. Ja sám na sebe nepociťujem nijaké negatíva týchto stavov vedomia, no určite sú ľudia ktorí sa môžu stať posadnutými takýmito stavmi alebo sa budú snažiť utiecť z reality do snov. Takýto prístup určite nie je zdravý, no ako sa vraví „všetko s mierou“, platí to aj tu. Tak ako všetky veci, či už jedlo, sex alebo hra na klavíri môžu byť nebezpečnými ak sa stanú našou obsesiou, tak je to aj s AC a LD. Z tohto pohľadu tam vlastne negatíva nevidím žiadne.“

 

 

Miroslava Luptáková V.B

Stanislava Kopálová III.B

Golem

sara-golem3